إذا كان أحد أفراد عائلتك مصاباً بالسكري فهل أنت مؤهب وراثياً للإصابة بالمرض!!

لتكون طبيب أمك أو أبيك، أو أي من ذويك المصابين بمرض السكري تابع معنا:
1- ما هو مرض السكري؟
2- أعراضه؟
3- أسبابه؟
4- لأي الفئات العمرية يحدث؟
5- أهم التوصيات.
1- يعرف مرض السكري: بأنه خلل في إفراز هرمون الأنسولين من غدة البنكرياس، والذي بدوره يعد مسؤولاً عن ضبط مستوى السكر في الدم.
وبناءً على ذلك نميز منه نوعين: السكري النمط الأول، والسكري النمط الثاني.
2- أعراضه:
*التبول المتكرر والعطش الشديد.
*هبوط وزن سريع ومفاجئ.
*زيادة الجوع.
*رؤية ضبابية.
*التعب والإرهاق.
*بطء في التئام الجروح.
*وقد يلاحظ المريض بعض البقع الداكنة على جلده، والتي تسمى الشواك الأسود.
عند ظهور هذه الأعراض أو بعضها عليك مراجعة الطبيب حالاً.
3- أسبابه:
مع أنّ مرض السكري من الأمراض الشائعة عالمياً، إلا أنه يعتبر مجهول السبب، ولكن تعزى أسبابه حسب الأبحاث إلى أسباب وراثية، وأسباب تتعلق بنمط حياة الشخص: ( طبيعة الغذاء، البدانة..).
4- لأي الفئات العمرية يحدث؟
حسب منظمة ADA الأشخاص فوق سن 45 مؤهبين للإصابة بمرض السكري نمط2 ، ولكن هذا لا ينفي إمكانية إصابة الفئات العمرية الأصغر( الشباب، والأطفال) ولا سيما في السنوات الأخيرة، ولكنه أقل شيوعاً.
5- أهم التوصيات:
*ينصح مرضى السكري بإجراء فحص دوري لمستوى سكر الدم.
*الالتزام بمواعيد الدواء والكمية حسب توصيات الطبيب المختص.
* الإقلال من تناول: الخبز الأبيض، عصائر الفواكه، والمشروبات الغازية.....
*الاستعاضة عما ذكر ب: الخبز الأسمر، والخضار وخاصة الحاوية على الألياف، والحبوب والحرص على شرب كمية كافية من الماء.
* تنظيم ساعات النوم.
*ينصح أيضاً بممارسة الرياضة المنتظمة؛ مما يحسن من حساسية الخلايا للأنسولين.
ملاحظة: إذا كان أحد أفراد عائلتك مصاباً بالسكري فأنت مؤهب وراثياً للإصابة بالمرض، فاحرص عند بلوغ سن 45 وما فوق على إجراء تحاليل دورية كل ثلاث سنوات، وحتى وإن لم تظهر عليك الأعراض، فمن الممكن عدم ظهور الأعراض مباشرة في حال إصابتك بالمرض.
دمتم سالمين.
اعداد : د.خديجة المنصور